我2010年有高血压，一直药物控制，今年47岁，女性。在.....

高血压的标准是在非同日平静的状态下，测得两次上肢血压超过140/90mmHg，而且要求测量血压前休息和禁烟至少半小时，达到这样的标准，就可以认为是高血压。但也要看个人情况。

有高血压，注意控制血压到正常范围，如果体重偏胖，要控制饮食，少食多餐，清淡饮食。适当的活动有助于控制体重，在血压正常的情况下，可以进行有氧运动。比如游泳，慢跑等。平时在饮食上要低盐低脂，不要吃辛辣刺激性食物。

高血压患者的血压降到140/90mmHg以内算是正常，但患有高血压后很难恢复正常，需要长期服用降压药来稳定血压。轻度高血压患者，血压降到正常范围内可以每天监测血压，继续控制饮食，没有出现不适的症状可以暂时不服用降压药。但合并糖尿病和其他并发症的患者，血压需要降到130/80mmHg才算正常。

建议采取生活护理的方式控制妊娠高血压。
妊娠期高血压是指孕期前或年轻时无高血压的妇女，在怀孕后或怀孕五个月期间，可能会出现高血压、下肢水肿、尿中有蛋白等症状。妊娠高血压综合征对母体和胎儿的健康都有很大的影响，因此孕期要注意预防。
孕期的食量会有所增长，但是要注意适量的食盐，要注意适量的运动，要有规律的饮食。

大多数的高血压都可以用药物来控制。
高血压有两种类型，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压，具体原因不明，需要在医生的指导下使用药物，保持血压在正常范围内，避免出现各种并发症。二次高血压多在年轻人中比较常见，要明确病因，针对病因采取针对性的治疗，才有希望彻底根治。
建议患者在生活中保持情绪稳定，避免情绪过度波动。

避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。