可以用益生菌类的药物，多吃含纤维的食物，避免便秘，能有效的防止肚子胀气。吃饭的时候要细嚼慢咽，能减少气体的吸入量，而且对胃有好处。经常进行体育锻炼，促进胃肠的蠕动，也能降低胀气的发生率。要注意减压，有压力不要暴饮暴食，这样会加重肠胃的负担，从而导致肚子疼肚子胀气。
腰的右侧上方是肾脏、肝、胆、结肠等部位，如果出现问题，例如肝有胆管结石、胆囊炎，则会有后上腹部的胀痛、隐痛。此时要注意有没有出现筋膜炎、棘突、腰肌劳损、棘间韧带炎等情况。要想彻底治愈，必须要做手法查体，或者是腹部CT之类的辅助检查。不能因为自我诊断，就认为是肝脏、腰肌劳损，就盲目地进行治疗，很可能会延误病情，对病人造成不可逆转的伤害。
腹部胀气通常会伴有嗳气、排气量增加等，首先要确定病人有没有腹胀，如果是腹部胀气，有可能是消化不良、器质性病变等原因引起的。
另外，腹水也会引起腹部充盈。如果肚子胀气会影响到日常的饮食，应该马上去医院检查。首先要将胃胀气的具体情况告知医师，例如腹胀的时间和可能的原因，以便医生做出诊断和治疗，在治疗期间主要作息规律，避免熬夜。
生气导致腹部胀气可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
人的情绪会对人体造成很大的影响，中医认为，生气导致腹部胀气，这是肝气郁滞的表现。可以服用一些顺气护胃的药物，如开胸顺气丹、木香顺气丸等，可以适当的调整自己的心情。在西医看来，这是一种胃肠神经官能症，这种病人由于精神压力过大，胃肠蠕动会变得缓慢，可以口服肠炎宁、维生素B。在日常生活中要注意保持良好的情绪，尽量不要食用辛辣刺激性的食物。
急性的腰扭伤也会引起一侧腰部的疼痛。受凉会引起腰部的肌肉痉挛，导致肌肉的疼痛而引起一侧腰痛。长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，会使腰部的肌肉纤维受到拉伤，形成慢性劳损而引起一侧的疼痛。
腹部胀气可能是胃炎、肠道菌群失调症等原因导致的。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，所以腹部胀气可能是胃炎导致的。
肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约、互相依存，如果肠道菌群的正常生理组合被破坏，可能会产生病理性组合、引起临床症状，即肠道菌群失调症，主要表现为腹泻、腹胀、腹痛、腹部不适等，所以可能会导致腹部胀气。
