问题分析：出现肿胀的原因有多种多样的，有可能是长时间坐着不动也有可能是肾脏方面的疾病或者是其他方面的疾病有关系的。
指导建议：首先要避免久坐和久站，多注意休息，饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，另外可以做一个肾功能，肾脏彩超，尿常规等方面的检查，控制盐分过多的摄入。
通常情况下，踝关节扭伤肿胀，积极有效治疗后3个月左右能好。
踝关节扭伤肿胀后应当立刻进行冷敷，能够减少局部肿胀，并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。早期护理活动锻炼肌肉，在8周内不负重活动。放置踝关节用支具固定于完全伸直位，并给予软枕抬高患肢，促进血液循环。然后可以进行局部热敷，促进血液循环，积极有效治疗后3个月左右能好。
踝关节反复疼痛肿胀久治不愈，需要做个磁共振看看有没有周围韧带的损伤，有没有积液等，如果不治疗，容易导致习惯性的扭伤的，积极活血化瘀，消炎止痛，注意平时保暖，避免久站，避免劳累。
类风湿性关节炎引起的，建议到医院抽血查抗O、类风湿因子，C－反应蛋白，血沉等，必要时做风湿抗体全套，以利尽早诊断，尽早治疗。而现在年轻人常见的是痛风性关节炎。经常吃海鲜，动物内脏，喝酒的人群放病比较多见。是因为体内的血尿酸升高，尿酸积聚在关节上面，从而引起的关节无菌性的炎症。通常可以口服非甾体类抗炎药就能解决问题。
该现象是椎间盘突出压迫神经较重，有感觉、肌力的减退，可以脊柱外科门诊进行腰腿部的查体，如果症状很重，可以考虑手术切除突出的椎间盘，解除神经受压，配合营养神经的药物及减轻神经水肿的药物治疗。
一般情况下，左脚踝关节扭伤多长时间才能走路需根据实际情况来判断，，具体内容如下：
如果单纯的左脚踝关节皮肤软组织扭伤，单纯的皮肉、软组织受伤，一般两三个星期就能痊愈。如果造成了三角韧带，外踝的距腓前韧带跟腓韧带损伤，应进行四个星期的石膏支架，在4个星期后可以下床进行功能训练，此时可以适当走路，建议左脚踝关节扭伤患者平时多注意休息，避免胡烈运动，有利于身体健康。
