心跳加快一方面是生理性因素导致的，如剧烈运动、跑跳、情绪激动、压力过大、精神紧张时出现，另一方面是由于病理性因素引起来的，比如窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速、心房颤动、心房扑动、心律不齐、心律失常等疾病引起来的。平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时结合自己的病情服用药物控制心室率，减少心肌耗氧量，使心率稳定在一定的范围，必要时，行同步电复律等治疗手段恢复正常心室率。
每分钟心率大于100次的人，称心动过速，少于60次的人，称心动过缓。
心动过速需要引起重视，但临床上，心动过缓则常被忽视，尤以中青年为甚。很多人都表示，心跳缓慢，表示体质良好，当然，假如他精神饱满的话，频繁运动的后果很平常，特别是运动员，有许多运动员心率缓慢，但也有一些人，往往委靡不振，这就需要格外注意。
病理性的心动过缓，若未及时矫正，病情可进一步加重，轻者影响正常生活，重者有生命危险，建议去正规的医院就诊。
摸不到自己的心跳，可能是由于过度的肥胖，也可能是由于心脏收缩力减弱导致，可以触摸身体的大动脉搏动部位，比如颈动脉搏动以及股动脉搏动等，一般大动脉的搏动可以触及，实在不放心可以行心电图检查，不过意识清醒状态下，心跳没有问题。
可能是由于离子紊乱、贫血或者心力衰竭、甲状腺功能亢进，这些原因都有可能导致心跳过快。也可能是剧烈的运动、情绪过于激动，也会间接导致心跳加快。针对不同的病因或者原因，给予相应的治疗方案。
心理总是紧张可以增强自信心，加深对自己的认知，以平常心对待致自己紧张的每一件事。行自我调节，如果还不能有所缓解的话，可以去医院心血管科看看，做个心电图以排除是心脏本身方面的疾病。
一般情况下，心率79次/分正常。具体情况分析如下：
心率79次/分属于正常范围内，普通人的心率为60-100次/分。心脏跳动的频率低于60次，称为心动过速，心脏跳动频率大于100次，有些人的心率并不在这个范围之内，但因为没有明显的症状，一般不需要特别的处理，比如健康的年轻人、运动员、睡眠等，心率一般不到60次，但是因为没有其他的不适，可以在不进行治疗的情况下进行观察。平时跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，心率一般都在100次以上，不过大部分人并没有出现心慌、胸闷、气喘等症状，并没有必要进行任何的介入。
