吃啥能让脑子灵活一点?

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脑袋不够用,吃啥可以让脑子灵活一点?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
景卫良 主任医师 大连市中心医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
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问题分析:谦虚的说脑袋不够用,吃曲克芦丁片,益智,增加记忆力,和分析能力。
意见建议:多吃核桃,榛子,葵花籽等硬果类食品,补充卵软磷脂,提高记忆力。
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王洋 主治医师 青州市人民医院内科 二级甲等
擅长:反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管...
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问题分析:平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物
意见建议:提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。
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刘贵滨 医师 安丘市经济开发区卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长消化内科
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,因为智商与遗传,后天饮食营养以及环境关系密切,因此,就有高低之分,但一般很聪明的不多见。
意见建议:建议你平时注意休息,饮食清淡,多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药等养脑食物,可以改善大脑记忆力和反应。此外可以多读书看报武装自己。
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刘苹 护师 河间市米各庄中心卫生院内科 一级甲等
擅长:大叶性肺炎
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问题分析:你好,要想性脑子灵活一点,可通过食物补充这个途径,一般可吃些坚果类食物。
意见建议:例如花生,核桃等坚果类食物;脑子越用越灵。保护头部不受伤。
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宋威 医师 河南科技大学第二附属医院其他 三级
擅长:前列腺增生
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问题分析:你好,大脑主要是有脑皮质和脑白质组成的,而大脑的皮质尤其扮演着重要的角色。
意见建议:而大脑的皮质的重要组成物质是磷脂类,可以食物补充,比如核桃、花生等。
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赵晨 上海市普陀区中心医院中医科 三级
擅长:养生,健脾
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问题分析:可以多补充富含α-亚麻酸的食物,比如亚麻籽油,甘肃省的会宁县是全国有名的状元县,每年都出许多人才,一个主要原因就是他们那里盛产亚麻籽油
意见建议:选择亚麻籽油应该选择冷压初榨的,食用的时候最好是凉拌,也可以和酸奶混合着吃
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宝宝吃羊脑子好,但是适合一周岁以上的宝宝吃。一周岁以下的宝宝消化系统功能较弱,吃羊脑子容易导致消化不良。对于一周岁以上的宝宝适当的食用羊脑子,可以为身体的生长发育提供充足的蛋白质、卵磷脂以及脂肪等,提高机体免疫力。但是,一般不建议给宝宝食用过多的羊脑子,以免增加胃肠道的负担,给宝宝带来不必要的伤害。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

舌头不灵活可能是脑卒中的先兆。
65岁以上的老年人,有可能会有脑卒中的前兆,导致舌头不灵活,一般要做下头颅CT和多普勒等检查,以明确其病因。建议:应结合临床表现,合理选用促进脑部新陈代谢的药物和活血化瘀法进行综合疗法。日常生活中同时还要定期监控自己的血压和血脂,注意合理的膳食和保证睡眠充足,避免进食辛辣、刺激、油腻的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

手指偏瘫可以考虑通过康复运动先来进行改善,主要内容包括了关节活动,肌肉训练,姿势矫正训练,重要的就是在活动的过程中也要配合药物治疗,药物的治疗是为了帮助患者控制偏瘫的现象。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

汞含量较高的鱼肉泥不能让婴儿吃。鱼肉富含蛋白质,能促进宝宝骨骼和肌肉的快速生长,是宝宝生长发育所需要的营养物质。但是像鲨鱼和方头鱼以及鲶鱼,特别是大眼吞拿鱼这些鱼汞含量比较高,会影响宝宝的神经系统。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

舌不灵活,有可能是因为腔隙间脑梗塞造成的。
出现这种情况可能与高血压、糖尿病、动脉硬化等原因有一定的关系,如果是因为阻塞导致的四肢或言语功能出现问题,最好去三甲医院的神经科做个全面的体检,避免延误。首先要做ct,早期的ct可以确定病情,早期的诊断,用药治疗,一般都比较好,但是到了后面再用药的时候,效果会比较差,可以选择一些有营养的脑神经和活血化瘀的药物,如果病人的舌头和语言不灵活,应该要尽早就医,以防万一。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,脑子老是疼可能是多种原因引起的,具体内容如下:
脑子老是疼主要是由用脑过度、休息时间过少、大脑容量过大等因素造成的,可以进行适当的推拿。如果是因为脑神经的细小动脉供血不足,需要进行脑部的营养。感冒、流行性病菌等都会导致大脑疼痛,如果出现这种情况,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。