感冒了之后很容易引起发烧，也会出现全身肌肉酸痛，会有咽喉部位的充血、红肿、疼痛，会影响到患者的食欲，也容易影响到肠胃消化、吸收。一般可以用小米粥，做小米粥的时候可以加点葛根粉，能够起到退热的作用。
这种情况是发热导致的，发热退烧过快或者过猛容易导致这种情况，一定要多注意补充水分，发热容易导致脱水的情况，也会导致头晕症状，多注意休息和保持充分的睡眠和休息，多吃蛋白高的食物，可以自行恢复，不用担心。
感冒发烧也是可以吃葡萄的，因为葡萄当中含有丰富的维生素，以及一些其他的微量元素还有矿物质，在感冒发烧吃葡萄，对于感冒发烧的症状还有很大的帮助，而且能够满足人体对维生素的一个需求。
感冒发烧时，是可以吃榴莲的。榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，感冒时可以吃，但要适量，不然会导致上火的情况发生。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。
