月经不调，经期延后可以服用药物，也可以看下中医来进行调理，平时要休息好避免熬夜，保持良好的心情，增加全面的营养，不要着凉了，是有利于调理月经的情况，另外也是要注意月经。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
月经不调的患者一般可以艾灸，在一定程度上能改善月经不调的情况。
引起月经不调的原因有气血不足、饮食不节、肾虚、宫寒等。而中医艾灸具有温经散寒、活血通脉、调经止痛等功效，可以改善宫寒、气虚等症状，如果月经推迟、或经血色暗夹有血块，可以用隔附子灸，多在天枢穴、神阙穴施灸；如果有月经提前、经血色淡量少，多为肾虚，可以在小腹部行雷火灸，但是在月经期间不建议行艾灸治疗。
月经不调是可以调理好的，针对月经不调的治疗大致有以下几方面：针对病因治疗，明确病理原因，针对具体的病因进行相应的治疗。纠正贫血，口服补血药物。调整周期，可采用孕激素、雌激素，配合中药进行治疗。减少月经失调的发生，主要要注意休息，忌寒、忌冷，加强营养，调节心情。
月经周期的调节受很多方面因素的影响，主要是受体内激素水平的影响，如果一直有月经不调的症状，需要先做彩超检查，观察子宫和卵巢的发育情况。然后再进一步抽血化验激素六项，观察体内的激素水平是否正常，然后在医生的指导下对症调理。
引起月经失调的原因很多，如：，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，内分泌功能紊乱，情绪波动，药物影响，过度劳累及精神压力过大等。建议先排除影响月经的外界因素，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
