可能缺钙引起的，及时微量元素检查，另外可能是着凉引起的。可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩等。
抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。
脚老是抽筋考虑与缺钙有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛，抽筋出现的时候要快速把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉并保持一两分钟以上，并对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。
头晕和腹泻经常发生。腹泻被认为是肠炎。如果经常发生消化不良经常伴随头疼这可能导致胸闷。腹泻经常发生这可能导致消化不和低钙血良症从而导致所谓的抽筋。可以服用调节肠道菌群的益生菌平时有必要适当控制饮食。适当锻炼身体提高身体素质。
肚子饿主要是因为长时间没有吃东西或者是摄入的能量不够所导致的，这是很正常的一种生理状态。
到了时间没有吃东西，一般的人正常的状态下就会产生饥饿的感觉，这就提示要去吃东西。饥饿是人体正常的感觉，每天的要按时定量的吃东西，这样就可以起到一些比较好的养生的效果，就可以避免快速的体重增加。合理的饮食。长时间不进食，以及进食量不足，或者是本身因为糖尿病，甲状腺功能亢进，导致葡萄糖的消耗增加，都容易诱发脑部的低血糖，产生饥饿感觉。
白天腿部的运动量过大或者用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它就会刺激引起抽筋。夜间睡眠时，腿和脚受凉，可能会引起一个腿部肌肉痉挛。当人体发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋伐值降低，低于正常现象的刺激强度。
