憋尿后造成的尿频问题初期时及时进行调整是可以自愈的，但拖延时间尿频问题发展严重了难以自愈就需要去医院进行检查配合医生就行药物治疗。对症下药才能及时有效的解决尿频问题，尿频本身看似不严重，但实际上十分影响个人生活时间久也会形成疾病。
憋尿后造成的尿频问题初期时及时进行调整是可以自己好的，但拖延时间尿频问题发展严重了难以好，就需要去医院进行检查配合医生就行药物治疗。对症下药才能及时有效的解决尿频问题，尿频本身看似不严重，但实际上十分影响个人生活时间久也会形成疾病。
由于个人卫生没有搞好，细菌感染，上火，甚至是神经功能异常都会出现尿频，尿急，尿痛，尿不尽的症状。不要刻意的憋尿，但是需要确诊病因后使用抗生类药物治疗，就会慢慢好转，多喝白开水，促进尿液的排除，不要吃辛辣刺激食物。
尿频最常见的原因就是尿路感染，可以去医院查个尿常规看一下。尿频有生理性和病理性之分。除药物治疗外，多喝水，饮食不要吃辛辣刺激食物，这段时间多注意休息，可以吃些清淡的水果。
老憋尿引起尿频可能患有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地诊所化验小便常规看一下。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，尽量不要频繁憋尿，多喝水，多排尿。
是肾虚引起的，喝水后代谢的就比较快。平时必须注意不要着凉，尽量少吃一些凉的饮食，可以口服补肾药物来调理一段时间。平时增加营养，增强体质，如果经济条件许，每天大量海参和牡蛎有帮助。
