一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
月经不调怀孕相对较难。
若平时排卵异，则正常受孕会受到影响。建议到医院妇产科检查激素六项、妇科彩超等。若月经不调是由于内分泌紊乱导致的，应根据医生的指导进行治疗，主要是通过雌孕激素的方式，另外还要做促排卵的治疗。生活中不要熬夜，精神不要过度紧张、焦虑，保证睡眠充足，有利于帮助恢复月经。备孕期间尽量在排卵期同房，同房次数适当增加。
可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
月经不调是可以怀孕的，把月经调理正常了。月经不调会出现排卵不正常，是可能影响正常怀孕的。气血和则百病不生，调经舒郁功效的药物进行治疗，具有滋补气血、特别对气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调有好的效果。
