中气下陷一般可以进行药物调理、日常护理，具体分析如下：
1.药物调理：中气下陷可能会出现胃下垂、子宫下垂、脱肛、腹部坠胀、大便困难等常见的气陷现象，可以服用补中益气丸、人参归脾丸、十全大补丸等药物来治疗。
2.日常护理：中气下陷可以通过腹部热敷、按摩等方式进行调理。平时要注意多吃蔬菜和水果，多饮水，要保证充足的睡眠，适当的运动，比如慢跑、打太极拳等。
中气下陷通常会出现头晕、四肢乏力、语声低沉、面色苍白、心悸气短、食欲不振、大便溏稀等症状。中气下陷的患者会感觉到肚子很沉，吃的东西越多，这种感觉就会越重，大便次数也会越来越多，相应的尿液也会增多，还可能出现肛门脱肛、子宫下垂等现象，伴随有米汤样的尿液，出会对人的身体造成很大的影响。可以服用柴胡疏肝丸、补中益气丸等药物进行治疗。
可以治疗好的，平时饮食清淡，以易消化食物为主，少吃辛辣口味刺激食物，少吃寒凉食物，注重腹部不要着凉，平时可以多喝点粥，里面可以放点陈皮、薏米、山药、大枣，平时可以多吃点大枣。
中气下陷的症状主要有脏器的脱垂兼有气虚的症状。脏器的脱垂指的是内脏较正常的位置有所下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛以及腹部坠涨、常有便意的气陷症状，主要是由于中气不能保持脏器的正常位置、升举无力所致。
一般来说，肠胃紊乱多久恢复要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
肠胃紊乱是肠胃综合征的总称，多是由生理原因、急性胃炎以及消化性溃疡等原因导致的。如果患者病情较轻，可能一到两周就可以控制症状，如果病情较重，可能需要半年到一年。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康，在治疗的期间要注意休息和营养，最好不要吃生冷的食物。
积极参加体育活动和肛门功能锻炼体质改善肛门功能增加根本科技的收缩力。其实治疗引起肛门脱出的疾病，如内痔直肠息肉等。保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦拭睡前最好用温水清洗肛门部。
