运动过后血压是升高的，因为剧烈的运动后，心脏处于高负荷的状态，比平时的心率要增快很多，心脏泵血的次数以及射血量也要比平时增加不少，所以人体血的压力就会比平时升高，造成运动后血压升高的情况。
正常人运动后血压是增高的。运动会引起交感神经兴奋性增强。交感神经兴奋性增强，就会引起心率增快，心肌收缩力增强，都可以引起血压增高。但有部分病人，如冠脉病变严重的病人，反而下降了。
一般90/70mmHg的血压是属于正常的血压，高90低70属于体位性低血压。人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压值是在正常范围，饮食上多吃蛋白质丰富的食物，多吃大枣、花生和瘦肉等食物，适当运动，坚持体育锻炼。
一般情况下，血压时高时低要吃药，具体内容如下：
如果患者血压时高时低，通常表示患者的血压波动较大，不能很好的进行控制，因此，患者应遵医嘱使用药物来控制血压。血压时高时低容易对血管产生负面作用，对患者的身体健康有比较大的影响，血偏低时会导致各个器官的血管收缩，导致靶器官的血液供应不足，而在血压过高时，会导致血液循环的降低，从而导致内脏的血液供应出现问题。在药物治疗期间，患者应注休息，不要食用油腻、高胆固醇的食物，也要注意保持情绪平和。
高血压限盐量一般在六克以下。平时的时候一定要注意减少钠盐的摄入，对于降低血压的数值是存在比较好的帮助。平时的时候注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。减少油脂食物的摄入，如果不适症状加重要去医院就诊。
