要注意头部的个人卫生，尽量勤洗头发，不要长时间用手去触摸。可以适当的运动，不仅可以提高自身的抵抗力，还有助于头部的血液循环。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
怎么治疗脱发，根据病因不同，应该采取不同的治疗，就说如果油脂多的人，男性脱发，又叫做脂溢性脱发，又叫男性脱发，那么这种类型的掉发，首先饮食上要控制，避免进食高能量、高油脂的食物，避免进食盐性过大的食物，那么可以达到缓解的目的，治疗如果采用一些抗雄激素的药物来治疗是非常好的，可是这个副作用太大了，不要使用，可以使用一些，比如说采乐洗剂减少头皮的油脂，可以达到缓解的目的。
脱发属于病理状态，头发掉的比较严重成片的掉头发，这种一般称为是脱发，脱发是需要治疗的。脱发和掉发的区别，主要是程度上的区别，掉头发属于正常的新陈代谢，如果每天梳头和洗头发的时候会有偶尔的掉头发的情况。
一般情况下，头屑多掉发可以通过饮食调理、药物治疗、日常护理等方式来治疗。
1.饮食调理：头屑多掉发可能是雄激素偏高、油脂分泌旺盛、局部真菌原因导致的，此时需要不注意饮食调理，平时不要摄入过多的糖分，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些蔬菜和瓜果。
2.药物治疗：头屑多掉发也可以使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、维生素bB6片等药物进行治疗。
抽烟可能会导致脱发，因为个体存在差异性，每个人的实际情况都是不同的。
抽烟有可能导致脱发，抽烟时头皮的毛细血管收缩，会对头皮中间的血液循环产生干扰，破坏毛囊组织，从而影响毛发的生长，导致脱发。如果出现早期脱发的迹象，建议立即停止抽烟。此外，还可以通过中医调理来改善脱发现象，基于中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，脱发人群可在中医的指导下服用防治脱发药物，如敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九味中药组成。主攻养血，兼补肾，通过改善身体血气，使气血强盛能向外濡养毛发，达到治疗和预防脱发的效果。
生活上建议养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，不要吸烟饮酒。饮食上建议不要进食辛辣、油腻、生冷等刺激类食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，补充维生素和微量元素。
