该如何自疗？另外该怎么保养眼睛呢？
有可能是脑梗的症状，需要给予补气血，养血清脑药物，平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意一下自己的休息时间，多喝点热水，还要多注意一下自己的卫生环境。
出现头晕，眼皮沉重，看周围模糊可能是由于睡眠休息不好，压力大引起的。应该保证充足睡眠，调整一下。正常每天至少七个小时睡眠时间，晚上不熬夜，中午午休20分钟-半小时，正常饮食。会有改善。
孕妇不要整天窝在家里，那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力，如果整天呆在家中，很有可能会出现血块，同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼，避免过度疲劳。
到了怀孕后期，即9个多月的时候，可以适当的增加锻炼，避免过度的锻炼。建议去公园里散个步，呼吸一下新鲜空气，多走几步。
颈椎发胀头晕很有可能是颈椎病导致，也有可能是入侵到神经导致一旦引发这种现象之后，还应该注意到医院检查一下，并且应该注意多加活动肢体，而且应该注意震软一点的枕头，平时护理好都有颈椎。
这种情况需要积极的对症治疗，针灸推拿和牵引治疗效果还可以，服用药物的同时可以一起使用治疗。自己注意避免长时间的低头工作和使用电脑，多活动颈部，睡觉枕头不要太高。
可以适当的慢跑和倒走运动，不要做剧烈运动和重体力工作。腰间盘突出可以飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
