怎样才能有效的预防
一般情况下，如果只是单纯的收缩压增加，主要是因为血管壁的弹性下降，或者是老年动脉硬化，所以在病发的时候，会出现收缩压增高的情况，也会影响到舒张压，比如心跳的收缩能力、血液的阻力、血液的体积等。如果出现收缩压偏高的情况，且身体还伴有不适症状，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
收缩压增高的原因直接有，心脏搏出量增加，心率增快，外周血管阻力增加，主动脉和大动脉的弹性储器功能减弱，和循环血量相对于循环容量的比例增加。引起这些原因包括遗传性的和环境性的因素。建议避免情绪紧张，低盐低脂饮食，服用降压药物。
一般情况下，舒张压升高是一种高血压，主要是由于患者周边的小动脉血管的阻力增加，从而导致心跳加速。另外，由于身体过于肥胖、抽烟、酗酒、长时间熬夜、每日睡眠不足5个小时、高脂、高蛋白食物、易怒等因素也会导致血压增高。舒张压升高要及时的处理，以免引起动脉瘤的进一步恶化，从而导致心脏和肾脏的损害。舒张压升高是脑卒中和急性心肌梗塞的重要风险因子，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
收缩压的意思是心脏收缩时主动脉内的最高压力，收缩压代表血压的最高值。影响收缩压的因素，包括心脏射血强度、主动脉的弹性、以及心率快慢、外周血管阻力等。收缩压在100-120mmHg，如果收缩压在120mmHg-139mmHg之间，属于是收缩压偏高。如果收缩压大于等于140mmHg，就属于是高血压的情况。
收缩压偏高、舒张压正常原因，大多跟血管动脉硬化因素有关。大多是由于随着年龄增长后，由于高血压，高血脂以及高血糖等原因因素影响，可造成外周动脉血管逐渐粥样硬化。管腔狭窄，造成收缩压偏高，舒张压可能正常的情况。
舒张压升高可能原因有心率增快、舒张期偏短、心脏充盈受限回心血量减少、主动脉中存流的血量较多等，可导致舒张压高。交感神经兴奋、外周循环阻力增大、血流速度减慢，也会导致舒张压增大。
