刚开始没有太关注，是因为家庭问题，想事太多而睡不着，慢慢就变成失眠，有吃过五叶安神片， 谷维素，还有几颗睡前吃的西药，效果不好，后转为看中医，看过十多个中医，有的完全无效，有的吃药中就能睡， 停立即睡不着。后断断停停，不见好转，又吃过六盒的天丸补心丸，有些效果，最近又吃了三盒五叶安神片配谷维素，在吃时效果可以，一停又不行。
我想调理好身体，睡个好觉。
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动，增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
因为孩子的心理发育还不够成熟和丰富，没有什么焦虑影响睡眠。
孩子睡得好，睡得香，有很高的科学道理。因为孩子大脑不成熟，心理发育不够丰富，所以真的无忧无虑，不知道什么是烦恼和抑郁。这样孩子的生理睡眠系统能很快进入一种状态，可观察到的原因是孩子运动量大。一直跑来跑去，蹦蹦跳跳，尖叫会造成身体疲劳，可以让孩子晚上睡得更快。
失眠是一种常见的现象，主要会表现为出现入睡困难、易醒。引起的原因主要还是由于精神压力过大，睡觉之前剧烈运动，喝咖啡茶叶，长时间玩手机看电脑，或者是由于环境因素，躯体疾病因素等原因导致的。如果出现失眠，严重的会影响正常的学习生活和工作，所以一旦出现失眠的症状，就需要积极的进行调理。
孩子失眠要找出原因，对症治疗。
如果是因为孩子睡眠习惯不好，可以通过慢慢调整孩子的睡眠习惯来解决，比如白天尽量带孩子到外面活动或者玩游戏，这样可以减少孩子的睡眠时间，让孩子晚上睡得好。如果是身体疾病引起的，如缺钙、佝偻病、维生素D缺乏等，个别孩子可能会因为营养不良引起的贫血而失眠。这时候就应该去医院检查，对症治疗。如果孩子失眠可能是因为换了地方，不熟悉的环境，或者照顾孩子的大人换了之后不适应，通过安慰和心理疏导，让孩子慢慢适应之后，睡眠状况是可以改善的。
失眠不会导致不孕。
失眠和不孕是没有关系的，但是如果长时间失眠，往往会影响到身体健康，会对内分泌系统产生一定的影响，这种情况下会降低受孕的成功率。大部分的失眠都是由于压力过大而引起的，其次一些疾病也容易引起失眠，建议患者应及时到医院进行检查，明确病因并接受治疗。
失眠的患者在日常生活中要适当的调节个人的心理状态，避免压力过大，多放松心情，多到户外运动。
治疗失眠的中药多种多样。具体有以下几种；
1.酸枣仁：酸枣仁具有宁心安神的作用，对失眠有很好地帮助。丹药治疗既可以食用，也可以药用。
2.伏信：伏信对失眠有很好的疗效，有助于倒水的作用，还可以应用丹药。
3.吴美子：吴美子可以泡水或应用于汤药形成组，都可以服用，同时单独应用的功效也很好。
4.分心木：核桃中间的树结构被称为分心木，具有安神的作用，可以达到煮沸、泡水或用丹药帮助睡眠安眠的效果。
5.南瓜：南瓜不仅可以用丹药治疗失眠，还可以制作药枕头，放在头下睡觉。
