每天泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
宝宝发烧的时候出现了身上热、手脚冰凉的情况，是因为孩子四肢的供血不足。孩子的神经系统发育没有完善，导致高热初发的时候，四肢末端的小血管处于痉挛性的收缩状态。这种时候需要用温热的毛巾给孩子的手脚暖一暖，既有利于退烧。
中医治疗夏天手脚凉采用综合调理，效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚，脾阳郁阻不通，不能达于四肢，或者寒湿之邪凝结体内，阻遏阳气疏布运行，或者肾阳亏虚等，均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉，损伤脾肾阳气，寒邪伏于体内，或者平素抑郁，肝郁困脾等。
儿童发烧40度手脚冰凉可以通过冷敷或者药物来缓解。孩子出现高热，容易引起高热惊厥，是儿科的急重症，需要及时的处理。常见的原因有细菌、病毒、衣原体，支原体等感染引起的。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
