我的情况是高出二十多米摔下来的、有颈椎胸口骨折、右...

骨折的康复主要有复位、固定、制动、康复训练等。根据骨折的部位、程度、合并症等因素，确定治疗方案。
1.骨折部位在骨折程度较轻且各项检查指标均可满足要求时进行推拿。
2.骨折复位后应采用石膏、支具等外固定，采用可靠的外固定，有利于骨折的康复。
3.骨折痊愈后，要根据自身的身体状况，掌握好运动量和运动要领。
4.对骨折位置有较大的错位，难以进行手法复位，复位后难以保持，或者骨折涉及到关节面，关节面不平坦，有关节错位或骨延迟愈合或不愈合的病人，应尽早进行外科治疗。

一般来说，胸口骨折有如下症状。
胸口骨折多数是直接或间接暴力损害导致的，患者可能会出现疼痛症状，而且随着呼吸而疼痛加重，此外患者还可能感觉咳嗽困难，如果胸口骨折是多根肋骨骨折，患者还可能会出现连枷胸，导致反常呼吸。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

颈椎骨折以后严不严重，主要看颈椎损伤的程度。颈椎骨折属于比较复杂的损伤，其严重性和病情的严重性有很大关系，具体有以下几种：
1、对于轻度颈椎椎体骨折，无其它并发症的病人，采用传统的内固定、口服中药等保守疗法，可以达到较好的疗效。
2、对于严重骨折、错位骨折、高位截瘫患者，要尽早进行外科治疗，但疗效不佳。
在搬运时，如果姿势不对，会导致脊髓损伤，导致高位截瘫。

一定要均衡饮食，做到不挑食，不偏食，保证良好的营养状况。可以适当多摄入优质蛋白，多种维生素和各种微量元素含量相对多的食物，适当补钙，补充维生素为康复提供良好条件。

塑形期需要3～6个月甚至更长的时间才能够完成。儿童骨折愈合分为3个过程，即炎症期、修复期和塑形期。炎症期与修复期在3个月之内完成，而也就是说，要更让孩子看起来彻底接合在一起，需要长久的时间来让孩子恢复。

骨折患者尽量不要多喝骨头汤，也不要吃太多的肉类。因为骨头和肉中的矿物质主要是钙和磷，如果大量食用，会引起骨骼中的无机盐含量升高，从而影响到骨折的恢复。骨折较重患者一般都要卧床很久，在卧床的时候，如果进食不易消化的食物，很容易引起便秘，在排便过程中用力过猛，会导致骨折脱痂处出现裂缝，从而影响到骨折的愈合。避免吸烟、饮酒，避免食用有烟味的食品。