应注意饮食那些方面可以改善口干舌燥
口干因素很多,有的是因为饮食、心理及生活作息习惯不佳引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适,人们常常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用,而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。如果口干不能短时间内缓解时,应去一家医院做检查。
治疗口干首先应该明确自己的病因,如果是喝水少就多喝一些水。如果有口腔内的疾病也会出现口腔的症状。所以,要看一下口腔有没有什么疾病,注重口腔卫生。贫血也会口干,所以可以去医院检查一下。
口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。维生素B2缺乏,机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。尽量保持心情舒畅,不要有太大压力。
口腔干燥有许多原因,如不良的饮食习惯、口腔呼吸和打鼾、维生素缺乏以及身体的一些免疫因素、干燥综合征等。会导致口干燥症。没有特殊的药物,需要注意自我调节。平时应该多喝水,吃清淡的食物,避免辛辣刺激的食物,积极治疗打鼾,保持良好的睡眠。
出现有口干舌燥,有可能是阴虚火旺以及长时间吃垃圾食品,辛辣食物导致的湿热。大便不爽,以及口臭等。要改正不良的饮食习惯,多吃新鲜水果,蔬菜保持大便通畅。可以使用滋阴降火。