问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境等因素有关系
指导建议：要放松心情，调整心态，必要时心理科进行面对面的心理疏导，如果有焦虑症，可以使用一些抗焦虑的药物，例如黛力新等药物对症治疗
一般来说，阴虚体质的人吃八珍糕的不会引起上火。
阴虚常伴有手足心发热、口干舌燥、盗汗便秘等症状。八珍糕具有健脾益胃的功效，可以有效促进对食物的吸收，而且药性温和，所以阴虚体质的人吃八珍糕的不会引起上火。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
抑郁失眠是可以要孩子的。
抑郁症对于生育没有阻碍因素，患者可以正常受孕、怀孕以及生产，但可能在生小孩这个问题存在以下几个方面问题：
1.孕期是否继续服药：部分患者在孕前服用抗抑郁药物，孕期是否继续服药，通常需要医生根据患者目前的症状，是否可以停药完成怀孕过程或病情本身不稳定，不可以达到停药程度。但每个患者情况不同，并非必须停药才可以怀孕，应具体情况具体分析。
2.孩子是否会被遗传，抑郁症的发生和遗传因素有关系，但并不是代表抑郁症患者下一代一定会导致抑郁症，只是下一代患病的几率要高于正常人。
抑郁失眠可以通过药物或综合治疗改善症状。
抑郁症患者往往有明显的睡眠问题，特别容易早醒，即比平时早醒两个小时，很难再入睡。抑郁症导致的失眠会严重降低患者的睡眠质量，造成压力。因此，需要尽早重视和干预，及时就诊，通过药物或综合治疗改善症状。建议选择有助于睡眠的药物。所以这种失眠主要是抑郁症引起的，所以最重要的是尽快治疗抑郁症，失眠的症状也会迎刃而解。
阴虚上火是可以吃这种药物的，这个主要治疗心脾两虚和脾不统血所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血，有益气补血，健脾养心的作用。
