一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
建议就诊医院心内科看看，需要完善检查，如心电图，心脏彩超，检查血压，化验血脂血糖，需要在医师指导下使用降压药，药酒也是酒，不能随便喝。体型肥胖，经常喝酒这些都是导致心脑血管疾病的危险因素。
血压高的患者限制饮酒，一般男性的饮酒量为啤酒每天小于750ml，女性要小于500ml。在限制饮酒的基础上，要进行其他治疗性的生活方式干预，比如严格的戒烟，规律运动，控制体重，限制食用盐的摄入量，限制脂肪的摄入，同时要保持正常的规律作息，不要熬夜，必要的情况下可以补充叶酸，钾盐的摄入过少也会引起血压增高，平时生活中要多进食蔬菜、水果等。
有助于降血压血糖的食物有芹菜，苹果，香蕉，橘子，菠萝，莲心，豆制品，粗粮食物如荞麦面、玉米面、燕麦片等，海带，紫菜，海蜇皮，香菇，萝卜，蚕豆，菠菜，香蕉，西瓜，苹果，苦瓜，洋葱，魔芋等。
血压在一天中的不同时间是不同的。晚上血压高，可能是由于血压不稳定引起的。与自己的生活饮食习惯有关系，比如情绪过于激动，常喝浓茶，浓咖啡。如果是高血压患者，可能是由于白天服用降压药而导致夜间血压升高。患者平时要多注意自己的生活饮食习惯，夜间尽量不要进食，不要吃高胆固醇的食物，多补充维生素。
