推拿是能去心火的。用大拇指在少府穴每穴点揉，揉几分钟就可以了。多吃一些寒凉食物，如苦菜，苦瓜，海带，银耳，木耳，冬瓜，西瓜，黄瓜，莲子等。每餐吃得不要过多，以免加重胃肠负担。
宝宝出现心火旺，容易眼屎多，烦躁口苦，应该选择清热解毒的中成药进行治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，做推拿也有一定的效果，但是效果不会很明显。还是需要对症治疗。
清心火的中药有黄连，黄芩，栀子、莲子心、百合、牛黄、生地等中药材，以及牛黄清心丸、导赤丸、三黄片等中成药。
心火可能是饮食不当、情绪失调等原因导致的，可能会出现五心烦热、潮热盗汗、胸部不适等表现，既可以按医嘱使用黄连，黄芩，栀子、莲子心、百合、牛黄、生地等中药材，也可以按医嘱使用牛黄清心丸、导赤丸、三黄片等中成药。
首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。
临床上常用清心火的药物有淡竹叶，栀子，木通，生地，甘草，莲子心等药物。患有心火旺盛的患者，在用药物调理治疗的同时，应注意饮食，避免进食刺激性的食物和油腻性较大的食物。多吃富含维生素的食物，宜清淡饮食，注意休息因为心火旺盛的失眠，治疗宜清心安神。
