通常情况下，慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎吃粗纤维、蛋白质含量高的食物比较好。
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎患者平时应注意膳食多样化、少食多餐、定量、定时的控制食量，多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等，还应多吃含有丰富的蛋白质的食物，能够增加组织的免疫功能，有抑制机体的炎症反应的作用。避免不规律进食、暴饮暴食，忌吃油炸、油煎食物，还有动物内脏、蟹黄、虾等胆固醇高的食物。
腰部慢性劳损可以通过日常护理、饮食调理等方式来进行治疗。具体内容如下：
腰的慢性劳伤是一种进行性的变化，主要是因为长时间的不恰当的劳累导致的。腰肌的疼痛是最常见的，尤其是在运动和弯曲的过程中。平时要多注意多休息，养成好的生活方式，避免做过重的工作，减轻身体的疲劳。平时要多加注意，避免感冒，可以多吃点东西。多进行一些功能性的运动，比如瑜珈、游泳等。日常生活中要保持营养平衡，并要适量的补钙。
慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗：可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗：可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼：功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效，比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。
通常来说，膝关节劳损可以通过一般治疗、物理治疗等进行处理。
如果存在膝关节劳损的情况，可能是体重过重、运动过度等原因导致的，建议注意减轻体重，减轻膝盖的负担，减轻劳力，减少爬山、跳绳、蹬车等活动。可以在短时间内辅助护膝、拐杖等，减少膝盖的负担。或者适当进行物理治疗，如微波疗法、离子渗透疗法、远红外线疗法等。
深蹲导致的膝关节劳损在平时要注意休息、改变姿势以及调整深蹲的数量，疼痛的情况会大大减少，如果一直疼痛，应当及时进行检查和治疗。在日常生活要注重膝关节周围的肌肉的训练，这才能使得在关键时刻，肌肉能够为膝关节分担一些外来的压力。另外注意，像平时那些负重类的运动、工作等要量力而行，不能逞强以免造成膝关节的严重劳损。
