绿茶喝多了会失眠。绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质“咖啡因”，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的患者，建议晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。也有一部分人对于茶叶特别敏感，喝茶对睡眠影响比较大。
奶茶是由奶精为原料而制成的，奶精里面的反式脂肪酸容易引发疾病，会增加患冠心病、肿瘤及哮喘等疾病的发生几率。经常喝奶茶还容易囤积脂肪而肥胖，也会影响幼儿智力的发育，亦会容易引发慢性病的发生。
红茶喝了是会导致失眠的。
因为红茶当中含有茶多酚、茶碱之类的物质，可以导致大脑皮层过于兴奋从而导致入睡困难，失眠心悸甚至血压升高等情况发生。因此建议在睡前尽量不要喝红茶。尤其是不经常喝茶或者患有高血压、糖尿病等基础疾病的人，一定要避免喝浓的红茶。一旦喝茶后出现失眠，心悸等反应，及时用热水泡脚等来改善。
茶太多容易导致血压升高，这是因为茶中含有活性物质，会增加心脏负担，导致血压升高；服药前后不宜喝茶：这是因为茶和药结合产生沉淀，影响人体吸收，导致功效下降；有的人会说喝茶解酒，这其实是不对的，但喝茶后喝醉会加重肾脏。负压也会损害心肺功能。
荷叶茶喝多了副作用是根据人群来决定的，有的人喝多了容易引起腹泻，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
蒲公英是一种性寒凉的中药，蒲公英的药性寒凉，长时间服用虽不会中毒但对身体也不好它药性寒凉吃多了会伤及阳气使身体出现不适。蒲公英有清热利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
