孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
婴儿白天睡觉不踏实一放下就醒可以在睡着后多抱一会等到进入深睡眠再放下。在床上放一件护理着的衣服，婴儿闻到熟悉味道，就不会醒来。或者放下时握着婴儿小手躺一会。若屋内较凉，先给婴儿被子捂热，再把睡着的婴儿放下。
没有其他异常表现的话，很多情况下，孩子这样的现象考虑是缺钙引起的，应该尽早带孩子做个元素检测，在专业的指导下正确补钙，服用钙剂最好是在晚上睡觉前，另外，晒太阳也是孩子补钙的一个好办法。
四个月宝宝晚上睡觉老是醒，如果是最近一段时间突然之间出现的，考虑为睡觉不实易惊，如果伴有睡着时候突然之间开始哭闹、大声的啼哭，或者伴有孩子出汗多，跟季节没有关系的出汗多，刚睡着时摇头是缺乏维生素D造成的钙吸收不好，出现的早期佝偻病的症状。
这种现象叫做惊吓反射。惊吓反射是婴儿早期非常重要的与生俱来的原始反射，帮助婴儿防御外来突袭。惊吓反射在睡眠过程中的典型表现——惊醒，可以避免睡眠过程中受袭危及生命。
若是凌晨1到3点总是醒来，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段。凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期，当肺部出现异常时，就会让人们不明原因的醒来。
