憋不住尿并且尿痛是因为有细菌等致病菌引起尿路感染。先进行前列腺B超，尿常规等检查，明确一下具体的情况，然后进行针对性的治疗。注意局部卫生情况，饮食清淡，不要盲目乱用药，以免造成不利的影响。
造成前列腺炎的原因有很多，并不单单是抽烟喝酒这么简单的，但是不可否认抽烟喝酒的男性容易患上前列腺炎。长期的久坐、喝水少、憋尿等不良的习惯都可能导致前列腺炎，前列腺炎对健康的影响很大，为了健康着想。
尿急总是憋不住，很可能是有尿路感染，膀胱炎，神经性尿频，可能与平时感染了细菌或支原体有关系，所以需要积极治疗。应该去医院做个尿常规检查，泌尿系彩超检查明确具体疾病的类型，如果是有尿路感染膀胱炎，需要使用抗生素药物治疗比较好一些，有利于疾病的控制。
尿频尿急尿痛主要考虑是前列腺炎发作，也不排除其他泌尿系炎症的可能性。治疗上可以选择服用一些抗菌消炎的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时也可以自己泡点金钱草喝一下。治疗期间要避免久坐。
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
