有以下几种方法可以缓解失眠失眠的症状：
1.睡前可以泡脚，洗个热水澡，缓解疲劳。也可以喝一杯温水或者热牛奶。
2.应该养成良好的生活习惯，规律的生物钟。
3.你应该在黑暗安静的环境中睡觉或者听一些轻柔的音乐。
4.睡前不要过于兴奋，也不要做剧烈运动。
5.可以服用安神补脑液。
6.可以在床头放一些助眠用品，如柠檬、洋葱、薰衣草精油等。
三周岁以后的孩子可以考虑分床，五周岁左右是最合适的。三周岁以后孩子的内心已经足够的强大，即便与妈妈分开，不睡在一起，也不等于彻底见不到妈妈。孩子本身也要求独立，有自己独立睡的欲望，妈妈可以尝试性的让孩子自己睡觉。五周岁左右的孩子开始意识到男女之间的性别差异，时候家长应该与孩子分开睡，给自己单独的空间培养孩子，形成一个独立的人格。
问题分析：你好，之所以会出现这种情况肯定不是突然间出现的，一般这种情况存在一定的家庭背景，如果是突然间出现的，就需要带孩子去精神科做评估。如果孩子只是与父母关系不好，而其他的人际关系交往正常，也不能说明孩子存在精神问题。
指导建议：所以要判断孩子有没有精神上的问题，要综合的判断，看孩子的其他社会交往是否也存在类似的情况。多从同学老师口中打听一下孩子的近况表现，如果在外人看来一切正常，那么问题就有可能出在父母身上。如果都存在一定的问题，今早去精神科就诊，看是否存在焦虑抑郁症的可能性。
问题分析：您好，导致手麻的原因较多，例如颈椎病压迫神经，糖尿病导致末梢神经炎，脑血管病变等等。
指导建议：请说明手麻是一侧还是双侧都有，现在血糖是否正常，还有无颈部酸胀疼痛，头晕头痛等症状，以便于我们判断清楚病情。
3岁正是孩子独立意识萌芽或者是迅速发展的时期，安排孩子独睡，对培养孩子心理上的独立感很有好处。而到4、5岁的时候再分床会比较困难，越大越难分床，如果强行分床容易出现心理上的问题。所以，应该在3岁的时候给孩子进行分床。
一般来说，5-6小孩睡觉要睡枕头吗需要分情况。具体分析如下：
5-6小孩睡觉，如果能够适应，并且使用的是安全的、健康的、坚韧的枕头，这种情况下，5-6小孩睡觉要睡枕头；如果并未适应，使用的枕头不适合或不安全，这种情况下，5-6小孩睡觉不要睡枕头。
日常生活中，家长应当注意做好饭前洗手的工作，餐具需要及时消毒处理。
