追奶可多食汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。可多食鲫鱼、香菇、鸡蛋、猪脚等促进乳汁分泌的食物。产褥期应注意个人卫生，做好会阴的护理，勤换会阴垫。注意恶露的量、性质、持续时间，有异常症状出现需及时来院就诊。产后六周常规到医院接受产后复查。注意产褥期营养，坚持母乳喂养，做好乳房保健，产褥期禁止盆浴及性生活。
想要追奶，需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅，就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。在整个追奶期间，一定要让宝宝保持吸吮刺激，才能够促进乳汁分泌。
快速追奶可以摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，同时还可以找中医面诊，开中药来进行催乳，必要的时候还要请催乳师催奶。不要吃辛辣与刺激的食物，多注意休息。
这种药物对追奶效果还可以，要多喝点营养的汤水，坚持多给宝宝喂养的，还要保持充足的睡眠和良好的心情。增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等。
胆囊炎喝牛奶一般不建议。
单纯的胆囊炎可以喝牛奶，但胆囊炎伴有胆囊结石的人最好不要喝。有结石的病人喝了牛奶，会使胆囊剧烈的收缩，这时候结石就卡在了胆囊的颈部，会出现剧烈的上腹部的痛苦，从而引发胆绞痛。此外，胆囊结石的病人最好不要吃鸡蛋、肥肉等，避免吃鸡蛋、肥肉等，同时还会导致胆囊剧烈的收缩，导致出现胆绞痛等症状。
平时要保持心情舒畅，多喝营养的汤，猪蹄，排骨一类的骨头汤都是很好下奶的。不要吃辛辣刺激性的食物。如果通过这些饮食还没有回奶的迹象的话，应该是尽快去当地正规的公立医院找一下催奶师进行治疗。
