如果总是出现后脑勺部位疼痛的症状，可能是与紧张性头痛，颈椎病等原因导致有关。首先要测量血压，排除血压异常引起的，必要时通过检查颈椎CT或者磁共振确定具体的原因，同时在平时一定要注意不要长时间玩手机，看电脑。适当对后颈部后脑勺的部位进行按摩。
颈椎后脑勺疼痛，首先要排除有没有外伤，外伤有可能会导致局部软组织的损伤，甚至颅脑骨折，需要极其的完善ct检查，消炎镇痛药物对症治疗。颈椎后脑勺如果引起局部的化脓性的感染，尤其是一些毛囊炎症也会引起疼痛，可以局部涂抹碘伏消毒，保持清洁干燥，剪短头发。
后脑勺疼，可以是由于颈椎病引起，主要是颈椎不好压迫椎基底动脉导致脑供血不足或导致出现疼痛不适症状，也可以是颅内的病变引起，比如脑出血、脑梗塞或者是颅内的肿瘤病变，也可以是局部受凉等因素引起的枕神经炎，或者是近期睡眠不好、感冒等因素引起的。
主要考虑是血管神经性头疼，由于颈椎病压迫血管神经引起的疼痛，可以多休息，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，如果疼痛比较严重，可以口服止痛药来止痛，然后再配合营养神经的药物来治疗，防止受凉和寒冷刺激，避免抽烟，以免加重症状，配合理疗按摩，平时注意避免长时间低头玩手机，或者是伏案工作，会加重颈椎病。
出现后脑勺疼痛，首先要确定疼痛的具体原因，常见的原因包括紧张性头痛，颈椎病，休息不好，睡眠不足等原因导致的。所以首先要确定具体的原因，检查血压，检查颈椎ct，头部ct。如果没有问题，可以考虑服用药物缓解局部的疼痛。同时可以对局部进行适当的按摩。长期出现后脑勺疼痛的症状，及时到医院的神经内科就诊。
