孕后期焦虑失眠可以白天多出去逛逛，换换新鲜空气，多吃新鲜蔬菜水果，参加一些妈妈节目，睡前听听音乐，和朋友多沟通。饮食上注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要熬夜。
怀孕后期出现腿脚肿胀的处理方法如下：
孕妇在怀孕后期出现腿脚肿胀，建议孕妇前往当地的正规医院进行血压和尿常规的检查，可以排出孕妇是否患有妊娠期高血压的情况，如果检查出来是，那么孕妇在日常生活中就要注重低脂饮食，注重休息。如果效果并不好也可以使用利尿剂。因为怀孕会影响孕妇的筋脉回流受阻，容易出现下肢肿胀的情况，需要及时休息。
孕晚期失眠可以通过以下方法解决：
1.首先，养成规律的作息。白天不要睡太多。养成早睡早起的习惯。
2.确保有一个安静的地方睡觉。环境要安静，睡觉时不要被打扰。
3.睡前不要玩手机和平板。这些坏习惯也会影响睡眠。
4.睡前可以喝杯热牛奶，听点轻音乐。可以起到一定的缓解和胎教作用。
5.睡觉时，采取左侧卧的姿势。这种睡姿有利于孕晚期睡眠。
考虑到可能是因为细菌感染了。应该去医院做一个检查，平时应该要多注意阴部的卫生和清洁，勤换内裤。勤用清水洗洗阴道部位，也可以用淡盐水，盐具有杀菌和消炎的作用。注意饮食清淡。
孕后期左侧腰疼是比较轻微的，是不需要治疗的，这种症状需要等孩子出生以后才会慢慢的缓解，可以适当的更换体位，同时适当的活动，注意休息，可以帮助揉腰，但要注意力度。孕后期出现左侧腰痛，这属于正常的现象，孕妇随着子宫增大，腰椎前突可以牵拉或者压迫周围组织引起这种症状。
孕晚期出现左侧的肋骨疼痛，与头位还是臀位关系不大的，一般来讲，这属于生理性的疼痛，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
是由于孕晚期子宫增大，使膈肌上抬刺激肋骨下缘，由此引起肋骨钝痛。但也不排除有肋骨炎的可能性，因此如果出现疼痛，最好去医院的产科就诊排除。
多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物，定期做好孕期检查，排除胎儿畸形。
