缓解宫缩疼痛需要注意深吸气，深呼气，合理的用力，根据宫缩的节律呼吸能够减轻疼痛。减轻分娩时疼痛的方法有硬膜外镇痛、腰麻，在产前松弛运动训练、产时呼吸技巧、产时按摩等都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药和麻醉药的使用。
想要在宫缩时缓解疼痛，首先必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以找人后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。
右侧精囊疼痛考虑可能是由于精囊炎的原因引起的。建议服用消炎药治疗结合局部理疗治疗。近期尽量避免性生活。通常都要做前列腺液分析和泌尿生殖系统B超等来明确诊断。养成良好生活习惯按时作息避免劳累。
生孩子后同房有疼痛感有以下几种原因。
一.如果生产时是剖腹产，可能是子宫恢复差或子宫疤痕粘连等情况导致的。
二.与妇科的炎症有关，如果女性患有盆腔炎，在活动或性交后腹痛会加重。
三.与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等情况有关，也会造成在同房时有疼痛感。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。
问题分析：患者中年女性，左后头痛，转头时可诱发，自己感觉连接神经也疼痛，这种情况多见于颈椎病，建议行核磁检查。
指导建议：这种情况颈椎病引起可能性大，建议行颈椎核磁检查。
