今年7、8月间肩颈及腰部有针灸及按摩，效果不持久。
11月6日有做腰椎及颈椎的正侧位片，结果如下：1.腰椎顺列，生理曲度变直，部分椎体边缘风曲度骨质增生，诸椎间隙未见明显狭窄。诊断意见是：腰椎轻度退行性改变。2.颈椎顺列，生理曲度变直，诸椎体未见明显骨质增生，诸椎间隙未见明显狭窄，棘突居中，顺列欠佳，钧突关节无明显变尖，项韧带未见明显钙化。诊断意见：颈椎生理曲度变直，棘突顺列欠佳。（医生未解释成片，未开药，只建议加强锻炼）
请问：1.我的腰椎及颈椎问题严重吗？分别是怎么的状况。2.腰椎骨质增生能否根除？3.退行性改变是否不可逆？4.如何治疗
可通过以下方法预防颈椎病和腰椎病。
颈椎病和腰椎病都是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期不注意正确的姿势，进而引起长期的劳损所导致的。想要预防这种情况，需要在日常生活中避免长时间保持不正确的姿势，比如久坐和低头玩手机等，另外还需要避免剧烈运动，在日常生活中多注意加强补钙，保持营养均衡，适当的做活动锻炼。
腰椎和颈椎治疗方法如下：
1、物理治疗：通过微波理疗或者是远红外理疗，可以减轻腰椎和颈部的酸痛，还可以改善腰部的肌肉。
2、口服药物，在医生的指导下服用美洛昔康、塞来昔布等镇痛药，颈复康颗粒、腰痛宁胶囊等中成药。如果是压迫到了神经，还可以服用维生素B1、维生素B6片等营养神经的药物。3、如果腰椎和颈部有一定的压迫感，可以通过封闭疗法来缓解疼痛。4、手术治疗：颈椎和脊柱疾病比较严重，有明显的神经压迫，保守治疗无效时，可以手术治疗。
颈椎病和腰椎病可以通过以下方法来治疗：
对于颈椎病和腰椎病的患者而言，可以进行保守或手术的方法来进行治疗。颈、腰椎病如果是着凉，劳累等原因引起的肌纤维织炎造成的，就可以使用理疗，热敷，烤电，药物等方法来治疗。而椎间盘突出可以通过理疗、手术等方法来治疗。
另外，建议患者需要有生活习惯，保持睡眠充足，进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
腰椎会影响颈椎。
腰椎和颈椎都是脊椎的一部分，具有很重要的承托和防护功能，椎管内有脊神经在行走，控制着躯干和肢体，后方是大量的肌肉，可以作为缓冲和保护。腰肌有纵行的竖脊肌，腰椎不好可能会导致颈椎疼痛。第二，椎间盘退变也可能会造成颈椎退变，出现颈椎的不舒服。所以，在治疗腰椎的时候可以联合应用治疗颈椎病的药物，同时采用物理疗法来减轻疼痛。有腰椎间盘突出的患者，建议做MRI检查。
平时要多多活动，坐一会，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，只做90度向左转，90度的向右转的动作，以确保脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢。不要让颈部受凉，尤其是不要让颈椎吹到冷风，颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。
颈椎7、胸椎12和腰椎5，具体是需要你到医院脊椎外科给予检查治疗的，颈椎7、胸椎12和腰椎5，具体是需要你到医院脊椎外科给予检查治疗的，颈椎7、胸椎12和腰椎5，具体是需要你到医院脊椎外科给予检查治疗的。