怎么补气血

会员46013920 女 20岁 已回复
怎么补气血我身体寒气较重,平时不爱吃鸡蛋,可是家人硬要吃,但实在是吃不下黄,想问问每天吃一个鸡蛋白会有帮助吗,会不会长胖,还因为我不吃肉皮肤没弹性,吃鸡蛋白会对紧致皮肤有效果吗?
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冯丽梅 副主任医师 义乌市中医院中医科 三级甲等
擅长:针灸,推拿,艾灸,刮痧,按摩
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问题分析:鸡蛋整个都有营养,蛋白可补充蛋白质,蛋黄里含有卵磷脂。
意见建议:如果水煮蛋不喜欢吃,可以改吃水蒸蛋,一天一个有营养。注意饮食营养,合理搭配。食疗红枣、当归、阿胶、桂圆、枸杞子、韭菜、羊肉、虾仁、生姜等补气血又温阳。
王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:你好,根据你的病情分析 建议看中医辨证施治. 气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),
意见建议:十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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王洋 主治医师 青州市人民医院内科 二级甲等
擅长:反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管...
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问题分析:这个不会长胖的,多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物.要保证充足的睡眠及休息.保持愉快的心情,避免情绪激动。少食多餐.应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等.
意见建议:多吃点补品等,这样慢慢调养就会好的,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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徐娜 医师 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析:您好,气血不足最好是采用食补的方法,但是要坚持才会出现效果,鸡蛋可以通过其他的蛋白质胶原蛋白含量高的食物代替,比如猪蹄。
意见建议:您好建议,保持良好的心态,保证合理的睡眠时间,坚持饮食上面的调理,慢慢的会有一定的效果。
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高永利 医师 佳木斯市桦川县苏家店镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医内外妇儿,疑难杂症
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问题分析:您好,根据您的简单描述及中医角度分析,您这种情况多是气血不足导致的临床表现,同时存在着阳虚的现象,每天一个鸡蛋是不会胖的。
意见建议:建议您最好吃些当归生姜羊肉汤进行调理,如效果不佳最好请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,20岁,如果你气血不足,那么建议你要注意给予补益气血的药物给予治疗,如:阿胶浆,十全大补丸等等药物都是不气血的。
意见建议:平日饮食一定要多吃如:瘦肉,胎盘,羊肉龙眼等等食物,一般气血补足了,皮肤自然就漂亮了。
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:你好,补气血是指中医上治疗气血不足证的治疗方法,女子由于有月经周期这个生理循环反应,会失去一部分血,体质差的会表现出气血不足症状:面色苍白,乏力,手脚冰凉,贫血表现等、吃鸡蛋的作用是补充蛋白质,人每天都会吃鸡蛋,不会因为吃鸡蛋就变胖。蛋白对皮肤会有一定的好处。
相关问答

艾灸可以补气血,建议积极治疗,具体分析如下:
艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足,会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴,这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中,有静心安神、补气血的功效,或者是在肚脐下三寸的关元穴,可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人,可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来说,产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤,以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。
孕妇在生产的时候,气血会受到很大的亏损,所以产后会有气血亏虚的情况,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的,多吃一些可以祛除宫中的寒气,帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下,可以口服一些铁剂。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,女人在生完孩子之后,会很脆弱,不仅会因为恶露的排泄而导致血虚,还会有气虚的现象,从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血,一般来说,八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物,可以帮助排除恶露,缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。
此外,应该保持良好的心态,同时注意休息,保证饮食营养的均衡摄入。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕妇用食疗等方法能很快的补气血。
一般情况下,食疗是一种比较好的补气血方法。在日常煲汤或煎煮食物的时候,可以适当加入党参、当归、阿胶、黄芪等补气药或滋阴养血药来达到补血的效果。另外,适当的活动有助于身体机能的运转,对补益气血有一定效果。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,并多注意休息。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,产后患者吃富有营养的食物,和遵医嘱吃能够补气血的药物,能够补气血。具体内容如下:
1.富有营养的食物:产后患者可以吃富有营养的食物,比如乌鸡汤、木瓜银耳汤、银耳红枣汤、当归红枣排骨汤等食物。
2.能够补气血的药物:患者可以及时前往正规医院,在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗,从而补气血。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好,具体分析如下:
血虚的患者主要是身体缺血,或是缺少造血的元素等原因导致的,患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外,患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗,对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。
此外,患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响病情恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。