我发现自己的血糖高已经接近5年，中间吃过药，又停过药...

橙子属于升血糖系数相对较低的水果，可以适当的使用，但也应该控制食用量。在血糖稳定情况下，每天食用200g，因橘子较好掌握分量，每次吃小个，分次食用，一天分2-3次。应该对糖尿病患者血糖影响并不很大。

可以吃酸奶，要吃无糖酸奶，血糖偏高的病人，饮食上主要是注意尽量不要吃甜的食物，可以多吃一些粗粮，少喝汤，这样才能帮助血糖的下降，同时也需要配合运动锻炼。饮食清淡，多吃蔬果。不吃隔夜，不吃油腻。晚上喝粥，中午喝汤。早起早睡，饭后散步。

孕妇血糖高需要通过饮食控制、运动，甚至药物治疗三个方面来处理。首先是饮食控制，孕期一定要注意少吃甜食，尤其是水果，不要吃西瓜之类的特别甜的水果，一天最多吃一个苹果的糖分就足够了，这非常重要。其次餐后一定要多运动，至少活动半个小时。

血糖高的症状患者会有多饮多尿和消瘦的症状，如果出现这些症状，需要进行空腹血糖或者是餐后血糖以及随机血糖检查，就可以明确是否有糖尿病情况。空腹血糖超过7可以明确为糖尿病，随机血糖超过11.1，也可以明确为糖尿病。血糖偏高，注意不能吃太甜的食物，配合运动锻炼，必要时应用降糖药物进行治疗。

血糖高是可以吃紫菜的。因为紫菜里面含铁的物质是非常高的。但是不要吃高糖，高脂肪高盐的食物，平时不要吃甜食，多观察自己血糖。还需要用药物来进行控制，以免影响到胎儿的正常发育现象。

出现血糖高可能是孕妇体内的出现了糖代谢问题。另外就是女性比较地胖又或者吃了过多的东西，营养过剩，运动地太少了。在饮食上不要吃太多的甜食了，要保持清淡，多吃一些水果蔬菜比如黄瓜和西红柿。