弱精饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃烧烤寒凉的食物。多吃一些优质蛋白的食物，多吃含锌和微量元素丰富的食物，同时可以多吃富含多种维生素的蔬菜水果。
弱精怀上的小孩健康，弱精症不是不能怀孕，是致孕率比正常人低，按时体检就可以。平时注意身体，不要感冒，多吃蔬菜水果，多喝水，注意营养，可以补充一些铁、钙等营养元素。
弱精症是可以治好的，这点不要过于担心，只要找出弱精症的主要原因后，进行针对性的治疗，是可以恢复的。弱精症的常见原因有男性微量元素锌缺乏、体质特别差、内分泌失调，可以去医院做个进一步的检查，先确定主要原因后再治疗。
虽然不能治好，但是可以得到很好的改善。弱精症如果综合的来治疗，效果会比单纯的用某些药物要好得多。如果吃一些药物，不管是中成药还是西药，配合生活调理，性生活的调理，大部分的人能够明显的提高。
如果是由于弱精症，会对精子的品质造成一定的不良影响，与胚胎停育之间有关系。
如果精子的品质不佳，会与卵子的结合后，容易造成受精卵的品质下降，会造成胎儿的发育不良。如果胎儿发生了胚胎停育，建议及时进行清宫手术，以避免流产。平时可以多食用鱼类、奶制品等富含蛋白质和精氨酸的食品，以改善精子的品质，必要时应该就医检查。
内分泌异常影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而导致少精。缺少锌缺硒都被认为可能是引起精子质量下降的因素之一。所以少精弱精，日常饮食中也要适量的补充锌硒。
