清宫后经常失眠可以通过以下方法改善睡眠：
1.调节自己的情绪，养成按时睡觉的习惯，进行适当的运动，提高睡眠质量，改善失眠的症状。
2.睡前可以喝热牛奶，用热水浸泡脚底有助于血液循环，精神放松，患者可以早点躺在床上听比较舒服的音乐睡觉。
3.饮食中可以注意烹调，患者可以多吃苹果、猕猴桃、桂圆、枣、枸杞、山药、米粥等。
一般来说，如果在清宫后出现了少量的出血，需要到医院进行超声波检查，看有没有残余。
如果有残留，并且直径在2.0cm以上，就必须进行清宫。如果残余物不超过2.0cm，或是没有残余，可以通过肌肉注射缩宫素、益母草颗粒、新生化胶囊等来促进子宫收缩。如果阴道出血时间过长，很有可能会出现感染，可以口服头孢克肟和甲硝唑等消炎药物。
清宫后出现闭经说明引起了月经不调，与清宫对子宫内膜损伤有关，此阶段需要做B超检查，判断子宫内膜厚度，子宫内膜增长比较好，可以采取调经治疗，采取中药调理，恢复正常的月经。
血稠应该多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀，多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳。
对于有残余蜕膜、药物流不完全、中期引产术后有胎盘胎膜残留的情况，可以采用清宫术，将宫内残余组织清理干净，以达到治疗的目的。
清宫术后可能会有腹胀的症状，可能是因为手术中受了风寒侵袭。此外，由于宫腔中有大量的残余组织，尤其是稽留流产，难以进行清宫，手术操作时间过长，也会因受寒而造成腹胀。建议在清宫后使用暖宫贴，在肛门处放置萘普生栓，再饮用红糖姜汤，可以减轻腹胀，减轻子宫收缩疼痛。在饮食上要注意不要吃寒凉刺激性的食物。
