可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
锌硒宝片主要功能是改善孩子的厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点、倒刺、反复口腔溃疡和呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等问题。锌硒宝片可以提高人体的免疫力、血清锌和硒的浓度，从而促进伤口愈合，加速病人康复。
锌硒宝片的主要成分为含有锌硒碘的蛋白，其具有免疫调节的功能，能够增强机体的抵抗力。锌硒宝可以很好地改善儿童的挑食，多动症、注意力不集中、反复的口腔溃疡及呼吸道感染。
体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛，全身抽搐，一定要早发现早治疗，可以去医院做进一步检查，一定要早发现早做治疗，遵医嘱用药，保证一个良好的心态，要保持一个愉快的心情，保证室内的空气流通，多开窗通风。
锌硒宝片其具有免疫调节的功能，能够增强机体的抵抗力。临床上，锌硒宝可以很好地改善厌食、挑食，多动症、注意力不集中、反复的口腔溃疡及呼吸道感染、地图舌、指甲有白点等症状。
