可以做一些运动训练。抗痉挛体位又称良肢位，以保持肢体的良好功能为目的，防止或对抗痉挛模式的出现，预防继发性关节挛缩、畸形或肌肉萎缩，防止压疮、肺炎及深静脉血栓的出现。
头皮轻轻一碰就会出现疼痛可能是外伤或神经性的头痛。
头皮轻轻一碰就会出现疼痛需要查看头部有没有外伤。比如外伤引起头部的瘀血或者是血肿，一碰头部患者就会出现疼痛。还需要考虑的神经性的头痛。疼痛多为锥刺样，或者是针扎样。建议再查看一下头部是否有带状疱疹，因为带状疱疹往往会引起患者神经性的头痛。治疗上首先就应该查明原因，若疼痛持续不缓解，建议到医院及时就诊。
乳房轻轻一碰就痛，说明有乳腺增生。
由于月经期间，女性体内技术会发生变化，在经期前会出现疼痛的现象，在经期后就会消失。还有可能是由于怀孕后体内的激素大量分泌，导致乳房乳腺出现增生变大，有胀满疼痛感。还有可能是由于乳腺炎导致乳房出现疼痛，使用抗炎药物治疗即可。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
要考虑是神经性皮炎导致的，当然也有可能是颈椎病导致的这种现象，平时要保持良好的姿势习惯，避免有长时间低头的情况，也可以经常做一下颈部的保健和理疗按摩，多运动，增强体质。
肚子有灼热感，可能是腹腔内感染引起的。如急性胆囊炎伴胆囊坏疽穿孔，除腹痛外，常伴有腹部灼热感。还可能是急性胰腺炎，表现为胰腺水肿，渗出大量液体，常有腹部灼热感。如果出现急性阑尾炎，常伴有右下腹局部疼痛，并初夏全腹灼热感。同时可能是盲肠炎，盲肠憩室炎等，除伴有右侧下腹部转移痛外，常伴有腹部灼热感。不排除是肠系膜淋巴结炎的可能，主要见于小儿、免疫力低下者等，常有腹部灼热症状。
胸闷伴灼热感，属于轻度浅表性胃炎。
可做胃镜检查，胃酸分泌过多，可同时合并胆汁反流，主要看平常心情是否愉快、三餐是否有规律，睡得有规律，吃得足够清淡，尤其是前面的三点，尤为重要，焦虑、抑郁、失眠等均可导致胆汁返流、加重胃炎，不眠不休的饮食可导致十二指肠内容物的反流动，平时喝芝麻糊，米汤等养胃、抑制胃酸，再每日早、晚取少许陈皮浸泡。
