近2个月来,我的睡眠是见逐步增加,开始早上还能够按时起床上班...

会员2 25 已回复
近2个月来,我的睡眠是见逐步增加,开始早上还能够按时起床上班,现在不管睡的多早,上午都得睡到10点以后,并且起床后仍然有些困乏想睡的感觉,自己现在都有点害怕睡觉了,每次起晚了家人总是唠叨个没完,我想请问如何能够尽快的恢复(因工作原因养个坏习惯就是早期不爱吃饭,已经有7年多早起不吃饭的习惯了,可是从来也没现在这样老是想睡觉的感觉,)
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
已帮助用户: 54094
你好!不知早餐的危害很大:.消化道易生病:不吃早餐首先会精神不振,并影响胃酸分泌、胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。

2.不能减肥反增肥:不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪,时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。

3.抵抗力下降:因为不吃早餐引起的营养不良,还会导致机体抵抗功能下降,易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

4.损害容颜:不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。

建议你改掉这个习惯,也许白天就有精力学习及工作了.
相关问答

早泄可能是由于龟头的敏感性和平时性生活过度自慰有很大关系。应该去医院对龟头进行敏感的检查。看看是什么造成的。如果是肾虚引起的,可选择滋阴补肾药治疗。药物需要在医生的指导下服用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

咳嗽多由于受凉、呼吸道感染等引起。保持平和心态,可以到正规医院呼吸内科就诊,完善相关检查,如血常规、痰找致病菌、胸部拍片等检查,明确临床诊断,针对病因、具体情况进行治疗,同时鼓励多饮水,必要时服用止咳糖浆,有利于痰液的咳出。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

问题分析:你好!这个情况有多久了?有可能是睡眠质量不好导致的,也可能是精神压力过大,另外一些病理因素也可能引起,比如低血钾症、贫血、糖尿病、低血糖等。
指导建议:建议创造一个好的睡眠环境,适当放松精神,也可能服用一点安神补脑液,看看是否有改善。如果长时间这样,可以到医院做个体检,排除一下病理因素。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

会影响胃部。因为胃部的食物需要一定的时间进行消化,但是经过一晚上吸收之后胃部已经没有食物,可是胃液还在持续不断的分泌,如果不及时起来吃早餐,分泌的胃液会影响胃粘膜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小孩半夜总是哭有多种原因引起,一个情况可能是缺钙引起,第二白天玩的太疯,晚上也会导致哭闹,没有安全感需要大人的陪伴,用哭引起大家的注意等都是导致小孩哭闹的原因,合理规划小孩的玩耍时间,避免晚上过于劳累。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

根据脑梗的严重程度,梗塞的部位,大小等因素来决定。对于一些轻微的脑梗,只要及时的进行治疗,不会留下任何的后遗症,一般在半年内就可以开始工作了。工作后要注意多休息,不能太疲劳,要保证充足的睡眠,同时要多吃鱼,鸡肉等高品质的蛋白质。可以通过户外运动来增强身体的抵抗力。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。