2岁半宝宝如果缺钙的话，可以通过饮食调理、使用药物的方法来补钙。
2岁半宝宝如果缺钙，可以口服维生素D和钙剂来治疗，如乳酸钙片、泛酸钙片、龙牡壮骨颗粒、小儿复方四维亚铁散等。同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、奶酪、黑芝麻、黑木耳以及核桃、开心果等坚果。还可以多吃一些新鲜的高纤维的蔬菜，如樱桃、苹果、猕猴桃等等。同时多帮助宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。
一般来说，宝宝的缺钙主要有以下几种情况。具体分析如下：
1、多汗，晚上睡觉后，孩子的头会出汗多，这和气温没有关系。
2、长牙较迟，在孩子6个月后出牙，13个月后如果还没有长牙，要看是不是因为血液中的钙等原因引起的。
3、枕秃：由于婴儿缺乏钙质，经常会左右晃动头部，使后脑与枕头产生摩擦，造成枕秃。
4、生长迟缓，骨骼畸形，儿童发育迟缓，说话和动作都比同龄儿童慢，因骨骼疏松而形成X型或O形。
5、厌食、偏食，会引起食欲减退，免疫功能下降。
需要注意的是，如果宝宝缺钙的情况比较严重，建议及时带其前往医院就诊。
一般情况下，没有“两岁宝宝缺钙吃什么钙最好吸收”的说法。两岁宝宝缺钙，能够吃得进去、含量足够的钙就是合适的钙。
钙的吸收主要是在孩子肠道内维生素D的帮助下急性，所以最主要的是保证孩子的营养正常，同时予以补充足够剂量的维生素D，帮助钙吸收。依照每个宝宝口味的不同钙，通常有碳酸钙、苹果酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、液体钙等等，一般颗粒状的钙比较好吸收，而且剂量比较足，建议宝宝在医生的指导下选择合适的自己钙剂。
有可能是属于缺钙而引起的发育迟缓，也有可能是由于遗传的原因而出现身高比较矮，如果缺钙可以给他吃点钙片，配合服用药物，同时平常还要多吃高钙高蛋白的食物，像鸡蛋，牛奶，虾皮。
一般来说，判断宝宝是否缺钙，可以从以下几个方面去观察：
1.临床症状，缺钙的宝宝可能会睡眠不安、容易惊醒、夜间哭闹的情况，也可能抵抗力下降，容易生病。
2.体征，宝宝长期缺钙可能会出现肋缘外翻、O型腿、X型腿枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等情况。
3.检查，缺钙的宝宝可能维生素D低于同年龄的孩子，而钙的检测水平也可能会降低。
出现缺钙的情况，会导致腿疼的症状。这种情况在平时生活中应该注意补充一些富含钙质，以及维生素d的食物。比如蔬菜水果、豆制品、鸡蛋等。必要的时候可以去药店购买钙片进行治疗，以免体内钙质流失。除此以外，受风着凉的情况，也会出现腿疼的症状，要注意保暖，天气转凉时，及时增添衣物，晚上的时候用热水泡泡脚，可以促进腿部血液循环。
