头发变的细软还脱发有可能是遗传因素或是气血虚弱引发的，可通过改善生活方式及口服益气补血的中成药物进行调理。
1、生活方式的调整：保持头部清洁卫生，饮食方面以摄入维生素、蛋白质类的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养充足，少吃辛辣刺激油腻性食物；日常作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的锻炼身体，保持情绪乐观，心情愉悦，可以保证气血顺利运行，促进头发的生长。
2、中成药物调理：中医认为头发细软脱发是由于体内血虚风动、肝肾阴亏等证候引起的，可以通过中医的“由内而外，调养防治”的辨证体系，根据个人情况选择养血息风、补益肝肾的中成药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、熟地黄、当归等养血药物为主，辅以补肾药物，具有补益肝肾、养血祛风的效果，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发，对于脱发的防治有一定效果。
种植头发对身体很好的，这是一种作用于头皮浅层组织的微创手术方式，不会触及到大脑神经和血管组织，因此，对身体的损伤校小。术后要做好护理措施，要多注意休息，不可从事高空作业或者驾驶车辆，睡觉时可以将枕头垫高一些。手术后遵医嘱按时用药，可以减轻手术后的不适症状。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
如果头发细又软还少，患者可以通过食疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.食疗：在日常生活中，患者应该适当食用营养丰富的食物，比如鱼汤、鸡汤等，能够滋养头发，促进头发生长。
2.药物治疗：头发细又软还少可能是斑秃引起的，患者可以在医生指导下使用益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，能够起到养血生发的作用。
平时患者应该做好个人卫生工作，避免使用刺激性的洗发露，以免对头发造成刺激。
通常情况下，秃顶种植头发没有危险。具体情况分析如下：
植发一般是取人体后脑部位毛囊作为发源，将其分离成毛囊单位后，再把毛囊单位移植到需要移植的部位，由于毛囊是从自体中取出的，与自体的毛发具有良好的适应性，不会出现排斥反应，存活率高达95%，也不会影响人体的健康，因此秃顶种植头发没有危险。
患者日常多喝热水，可以吃一些养护头发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等，以促进头发的生长。
一般情况下，种植头发可能会出现感染的情况，具体内容如下：
如果在种植头发后，患者不注重卫生，细菌很可能侵入到种植头发的创面，可能会引发炎症，导致患者头皮出现红肿、疼痛等不适症状。此外，如果在植入毛发的过程中，器具没有经过彻底的清洗，或操作不当，可能会对患者头皮产生损害，也可能导致患者出现感染的情况，甚至还可能在皮肤上留下疤痕。
