曾经去看中医，说是慢性胃炎，吃了几天中药，没什么感觉
想通过饮食调节
一般来说，吃凉的胃不舒服可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。分析如下：
吃凉的胃不舒服可能是对胃黏膜造成了刺激，患者应该停止进食，喝一些温开水，可以多吃小米粥，红枣等暖胃护胃并且容易消化的食物，也可使用热毛巾对上腹部进行热敷。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用兰索拉唑，奥美拉唑胶囊等药物进行治疗。
是由于刺激性的气体诱发了脑血管痉挛而引起的。这种也有可能与本身就有血管神经性头痛有关系。当然也有可能与过敏的原因有关。所以出现这样的症状，首先要排除鼻炎、鼻窦炎引起的。
喝凉的饮料如果胃不舒服的话，可以先用热水袋或者热敷贴，进行热敷，然后再喝热水，不要喝凉的饮料，症状轻的患者可能会缓解。如果胃不舒服比较严重，可以艾灸天枢、足三里、内关、中脘、神阙等穴位，具有温中散寒止痛的作用。同时，还需要及时就医，可以口服香砂养胃丸、小建中颗粒、胃苏颗粒等药物进行治疗，建议在医生指导下使用。
刺激性咳嗽主要是指接触到了冷空气或者是过敏原等所引起的咳嗽。在咳嗽期间还应该及早到医院进行检查，查明病因以后再针对性治疗，避免延误病情，如果患者是由于急性呼吸道感染所引起的，可以通过抗病毒药物进行治疗。在咳嗽期间还应该注意清淡饮食，避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需。
辛辣刺激性食物，葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香，香菜，洋葱等。辛辣食物可以起到帮助人体抵御寒潮的作用，还有利于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险，生辣椒中的辣椒素大量作用于口腔及胃肠，刺激较大加热后会减轻对胃肠道的损害。
