我吃饭时会发出比较大的咀嚼声音,特别是清脆的东西,...

会员45884564 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我吃饭时会发出比较大的咀嚼声音,特别是清脆的东西,比如黄瓜,麻花,苹果之类,知道这样很不文雅,但是我不知道是自己的方式不对还是什么别的原因,也没有寻找到可靠方法,请问正确的咀嚼方式应该是什么样子的?怎么样减小发出的不雅声音呢?非常感谢
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好的解决方法

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朱桂英 主任医师 淮北市人民医院五官科 三级甲等
擅长:长期从事耳鼻咽喉科专业,特别擅长小儿鼾症,鼻炎鼻窦...
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健康指导:你好,没有什么正确的吃饭方法,无非就是细嚼慢咽就好了,放慢吃饭的速度就不会有声音了,平时都是可以多吃一些的,习惯性的咀嚼慢慢的改变就好,不急不慢,平时自己慢慢的控制就好,祝你健康
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黄媛媛 上海东方医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中...
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健康指导:就是吃饭菜的动作太大了,其实只要自己多注意点就是了。而且细嚼慢咽,也有助消化的!没有什么办法能减小的!正常咽下动作是可以有一定声音的,只要是正常的声音就没关系的,不用过于担心!
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曲兆喜 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,慢性腹泻
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健康指导:您好,咀嚼动作幅度大的话,会带动更多气体和舌头口腔内壁发生震动,声音就会大,动作大气体多,气体就能更充分混入食物,食物的香味会更浓郁,同时味蕾充分接触食物颗粒,滋味也更强。咀嚼食物,嘴不要上下咀嚼,最好斜着、横着嚼就几乎没声音了,还有,吃东西小口,不要张口嚼东西,最好抿嘴嚼。
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丁超群 青州市人民医院中医科 二级甲等
擅长:养生,养血生发,健脾,理疗,汤药,补肾,药浴,壮阳...
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健康指导:咀嚼方式无所谓正确与否,是人类正常的机械活动。 咀嚼的益处: 1 咀嚼促进唾液分泌,随时随地保护口腔健康 2 咀嚼有助于舒缓压力 3 咀嚼有利于简单瘦身 4 咀嚼能缓解不良情绪 5 提高专注度与警觉性
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韩雪冬 大埔县百侯中心卫生院其他 一级甲等
擅长:高血压,糖尿病
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健康指导:您好,根据您所描述的情况,这是一种个人是饮食方式的习惯性,如果慢慢改的话可以做到吃东西不发出声音的,就是吃东西的时候慢一点吃,然后闭着嘴巴吃东西,不要大口吃,注意这些细节应该会有改变的。
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