一般情况下，预防得厌食症的方法有：
1.培养良好的饮食习惯，三餐要准时吃，不偏食不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。
2.保持良好的心态，很多厌食症患者在心情不好时，会通过大量进食来发泄心中的不快，要尽量避免。
3.多运动，进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等，通过加大运动量的方式增加食欲。
一般情况下，饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下：
人体的忍耐力和自我调节能力都很强，如果长期处于饥饿的状态，身体就会发生一系列的变化，从而减缓饥饿带来的严重后果，比如胃口会降低，肠胃的消化能力也会降低，长期的饥饿也会导致厌食症，但这类厌食症往往是一过性的，当身体恢复正常的进食之后，厌食的状态就会逐渐缓解。
首先是合理喂养，积极治疗原发病，停用可能引起胃肠道反应的药物，补充微量元素。可以药物治疗：积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。补充微量元素：如缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。
孩子厌食症，一般表现为明显体重下降，出现水肿，体内缺乏脂肪，容易发冷，胃寒，体内的激素水平异常造成毛发稀疏，体毛过多。孩子的免疫力差，抗病能力弱，容易得病。让孩子多吃一些蔬菜水果，平时让孩子少量多餐。
一般情况下，孩子厌食症初期症状如下：
首先厌食的初期表现就是情绪不好，比如烦躁不安、过度兴奋，抗拒进食等。另外在厌食的初期还会有睡眠不佳、突然哭、不稳定的现象。最后还要考虑是不是肠胃、脾胃受到损伤，随后就会有厌食的表现。对于厌食症的孩子要适当增加运动，提高新陈代谢，增强肠胃蠕动，在早起可减轻厌食症的症状。
