如果只是每天晚上出现频繁的打哈欠的现象的话，很可能跟疲劳有关系，如果平时吃的营养的东西少的话，就会出现营养不足，导致贫血或者脑供血不足的现象，所以应该去医院化验一下血常规，如果有贫血的话要及时纠正。
选择热量含量较低的食物为主，但是有个前提，就是一定要吃饱，避免下午因为过分饥饿，控制不住自己的食欲，大吃大喝，那么一天的努力都是会白费的可以每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水。
淋雨后，你会发烧、头痛和呕吐。会是因为风和冷而感冒了。目前，可能会刺激病人的胃和神经。应该注意休息。那时应该及时治疗。洗完热水澡，喝了姜汤后，应该及时换衣服。目前，你应该检查血常规，考虑输液治疗，不要外出活动，服用感冒药和配合胃肠药。
多数小儿疝气不会影响睡眠，但小儿疝气有嵌顿就会影响患者睡眠，还会有腹部剧烈疼痛，有呕吐、恶心、腹胀、发热等症状，严重时会影响生命，小儿疝气要引起重视。
建议及时到医院就诊，依据患病情选择治疗方案，若需要手术治疗，建议积极手术治疗，彻底治愈疾病，经过手术治疗后，恢复良好，预后不错，术后要定期随访复查。
一般情况下，小儿睡眠不好可能是睡眠周期、疾病影响等原因引起的，具体分析如下：
1.婴幼儿睡眠时间不合理、作息不当等原因造成的，比如白天睡眠时间太久会引起夜间哭闹、睡眠时间短等。
2.维生素D不足的驼驼症患者会出现夜惊、夜啼、枕秃、多汗、方颅等，可以通过适当的户外活动、晒太阳等方式来缓解。
3.疾病影响：婴儿患有呼吸道疾病、消化道疾病等疾病，由于自身的原因，会导致睡眠质量差、惊醒。
晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：
1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。
