引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。
腿部韧带松弛是和长期的剧烈活动，慢性劳损有很大的关系，可以导致关节疼痛，关节不稳等症状，对病人的健康造成很大的影响，建议还是及时的做个核磁共振等检查，如果轻度可以保守治疗，但如果重度只能是考虑手术，还是听从专业医生的意见。
手脚经常抽筋，一般是由于受到寒冷刺激或者体内血清钙偏低所导致。对于经常出现手脚抽筋的病人，可以多吃一些含钙量高的食物，可以喝牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等，同时还可以使用一些富含维生素D的食物，吃动物的肝脏等。这是因为维生素D可以促进肠道内钙的吸收，能够有效增加体内钙的含量。
糖尿病患者手脚抽筋的话，治疗方法可以根据当时的情况分为以下两类：
1.休息时：平时晚上睡觉时放在床上，四肢突然抽筋，这时候可以用手或者请他人帮忙，可以逐渐缓解。通常晚上睡觉时，由于四肢一侧受到压迫，四肢血液循环不畅，局部电解质变得异常，导致抽搐。此外，周围的神经疾病会增加部分肌肉的神经兴奋性，因此会痉挛。在这种情况下，要及时去医院使用滋养神经的药。
2.运动时：此时抽筋，大多数情况下运动程度严重，肌肉明显僵硬收缩抽筋。在这种情况下，建议患者及时休息，放松肌肉，不要用力。这样可以逐渐放松，痉挛的症状也有所缓解。
走路不稳可能是一种平衡障碍，可以进行平衡训练，同时要分析一下病因，进行相应的病因治疗。临床上常见于小脑的病变，包括脑血管疾病，主要见于小脑梗死和小脑出血，也可能是由于小脑肿瘤或者是炎症所引起。
出现肩膀抽筋的症状可以通过服用一些消炎止痛的药物来缓解。有人会觉得肩膀抽筋是由于缺钙造成的，但实际上，骨骼疏松、缺钙并不会导致肩膀抽筋，只是单纯的补钙并不能起到很好的治疗作用，还需要服用一些中药。如果经常有肩部抽筋的情况，需要进行肩关节的休息，同时要及时到医院做进一步的检查，确定引起抽筋的原因，然后根据具体的原因进行治疗。
