小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯,别让他把头低得太过。每天早晚,躺在床上肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫,有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态,不利于驼背的矫正,可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操,缓解驼背的姿势,比如徒手操,仰卧起坐等。
爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势,多游泳,不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的,会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛,严重也有可能还会影响发育,或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。
一般来说,小孩驼背应当通过以下方式来纠正。
首先,家长要及时跟小孩讲清楚驼背可能会影响到以后的生活、工作,严重的还会造成身体残疾,让孩子建立挺胸收腹的自觉意识。
此外,家长要让孩子多注意养成正确的站姿和走路姿势,在看书、写作业时,则要及时调整正确的坐姿。
而且,家长可以多让孩子晒太阳,还可以适当带小孩参加体育锻炼,多进行一些户外活动,对于纠正小孩驼背的问题也有一定好处。