我的关节僵直，发困，蹲下站不起来，用颗粒盐热敷也没...

蹲下去膝关节会疼痛，属于过度屈膝的时候出现膝关节疼痛，可能是半月板后角损伤，可能是膝关节退行性骨关节炎或者膝关节游离体卡压，引起疼痛、不舒服。需要到医院找骨科医生面诊。

被动的膝关节屈伸运动，动作缓慢，不宜引起剧烈疼痛，每组100次，每天2组，蜡疗，30分钟，促进局部血液循环，改善代谢，针灸治疗，选取内外膝眼、血海、梁丘、阴陵泉、足三里、阳陵泉等，平补平泻。

膝盖很痛蹲下去站不起来是有滑膜炎的可能性。患者可以做一个膝关节的正侧位片，看有没有骨质有问题如果贴膏药或者是吃药，能缓解的情况下就不要打封闭针。可以去医院做一个膝关节的核磁检查，以明确诊断，然后决定下一步的治疗。

膝盖很痛蹲下去站不起来是有滑膜炎的可能性。患者可以做一个膝关节的正侧位片，看有没有骨质有问题如果贴膏药或者是吃药，能缓解的情况下就不要打封闭针。可以去医院做一个膝关节的核磁检查，以明确诊断，然后决定下一步的治疗。

膝关节炎用大粒盐热敷效果还是非常不错，因为热敷可以起到活血化瘀，促进血液循环，利于炎性渗出的吸收，从而改善关节炎的疼痛症状，所以说对于大粒盐热敷以后效果还是非常不错的。另外对于膝关节炎的病人除了热敷以外，最主要的还是需要严格的注意休息保护，活动太多太剧烈会加重的关节炎的症状，并且不利于关节炎的恢复。

黄豆热敷颈椎枕，有促进血液循环的作用，做成圆柱形的有牵引作用，黄豆可起到按摩活咯筋脉作用，温度在超过人体温度在40-45之内，有热乎乎的感觉，黄豆加热逼出水分，颈椎触压黄豆时会感觉，酥酥麻麻的触感，温度慢慢退热后，黄豆会反吸颈椎部位湿气，使用几天后颈椎就会松解了。