血压高降低的方式，生活规律，睡眠充足，不要一直到下半夜都不休息，不睡眠，或者总是容易急躁、烦躁、心情处于不安定、不放松的状态，应在思想上放松，还要保证足够的睡眠。肥胖的人需要减肥、适当的活动。注意低盐饮食，不要口味太重，不要吃的过多，控制在七分饱，体重增加对血压没有好处。还有药物治疗。
高的血压可能会导致大脑的血液供应不足。
高血压患者血管内的压力会增大，血管也会变得很薄，从而导致动脉粥样硬化，导致血液流通受阻，从而导致脑供血不足，出现头晕、头痛、乏力、肢体麻木等现象，如果血压不能控制好，一旦血管完全阻塞，就会导致脑梗死，造成严重的后果。
高血压患者要在医生的指导下服用卡托普利片、依那普利片等降压药，可以起到降血压、保护血管的作用，日常生活中要注意饮食。
血压高直接引起冠心病，但是可能引起高血压性心脏病。
高血压和冠心病患者，都需要遵医嘱按时服用药物进行治疗。当血压超过180mmHg以上，因为压力增大导致心脏灌注不足，直接会出现心肌收缩力减弱的情况。心脏功能下降就会出现心肌缺血、缺氧，进而引发高血压性心脏病的情况，会出现心肌损害，但不是冠心病的诱因。
耳鸣可能与高血压有关。
因为高血压患者血压高，局部血液循环不良，导致脑部供血不足，导致耳鸣。如果血压过高，就会影响到局部的细小血管，导致血管神经受损。
高血压耳鸣可口服硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物来控制血压。同时要注意调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免吃油炸、咸菜等油腻和咸的食物，以免加重病情，影响患者的恢复。
通常情况下，遗传因素、不良生活习惯、疾病等因素都会引起血压高。
1.遗传因素：患有高血压、有遗传性基因的人，可能会导致血压增高，从而导致高血压。
2.不良的生活习惯：如果病人经常抽烟，长时间抽烟会引起血管硬化，从而引起血压上升。如果不注重饮食，长期食用高盐高脂肪的食品，会导致血压上升。
3.疾病因素：高血压还会导致血压增高，比如：甲状腺功能亢进、肾功能衰竭、肾动脉狭窄、皮质醇增多症等。
