软肋骨损伤休养需要大概半年到一年时间。如果骨头没有错位，没有移位，可能要六个月左右，期间可以多吃鸡脚，猪蹄，牛肉，鸡肉，鱼肉，还可以配合多喝骨头汤，有疼痛可以照射红外线灯，也可以做下针灸治疗。
肋软骨炎是不会致癌的，是一种良性的病变多是由于长期慢性的损伤，或者是外伤引起的，是一种无菌性炎症，临床表现为局部的疼痛，如果疼痛比较严重的话，可以服用活血止疼的药物来治疗，但不可长期服用，避免副作用。
肋骨骨折较轻时，可以坐汽车，反之则不建议。
若是患者病情较为轻微，肋骨骨折一般只有一根，或者多根肋骨出现单根骨折，也就是说每根肋骨只断成两截，属于比较轻微的肋骨骨折，这种肋骨骨折一般不会对血管和神经造成严重的损伤，只会带来一些疼痛，这个时候只需要针对疼痛进行对症治疗，并不影响坐车。但如果肋骨骨折比较严重，例如多根肋骨骨折，即肋骨多根，每根肋骨都断成几截。这种肋骨骨折在临床上叫做连枷胸，这种情况下，胸廓会变软，呼吸时肋骨骨折区域会随着呼吸上下运动，周围环境会影响到胸腔内的负压，从而导致呼吸困难，严重时会出现窒息症状，此时通常不能坐车。
左侧软肋疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这种情况可能是因为带状疱疹后遗症引起的神经痛，这是因为患者以前患有肋间带状疱疹，在治疗后，带状疱疹会恢复到正常状态，导致肋间神经疼痛。可以用95%的乙醇来封闭肋间神经，这样才能减轻疼痛。也有可能是由于肋骨部位的炎症引起的疼痛，可以通过局部消炎来缓解。可以外用消炎止痛膏，也可以服用一些头孢类的抗生素。
左软肋疼痛是肋软骨炎引起的症状，可以局部涂外用软膏止痛，对症治疗，暂时不要饮酒，不吃辛辣食物。另外需要排除心脏疾病引起的疼痛，可以查一下心电图。暂时避免剧烈运动和重体力劳动。不要吸烟。
软肋骨炎可以艾灸，建议患者积极治疗，具体分析如下：
艾灸是利用艾绒的中药药力，将其透过肌肤渗入肋软骨，达到消瘀散结、温经散寒的效果，对肋软骨炎的疼痛有明显的改善。艾灸时，由于胸腔内有重要的血管和神经组织，所以艾灸的时候不要太用力，避免灼伤，造成疤痕。现代医学认为，肋软骨炎是由于肋软骨部位的一种无菌炎症，局部有大量的致痛因子，如一氧化氮、白细胞介素等，通过艾灸可以促进局部血液循环，促进炎症因子的代谢，缓解疼痛。
